Momabikes Biciclette per esercizi e attrezzature per il fitness

Alla MOMABIKES produciamo biciclette da più di 15 anni. Ora, oltre alle e-bike, vogliamo portarvi il mondo del fitness, senza lasciare la nostra passione, il ciclismo. Tutte le nostre bici e macchine sono Made in UE, progettate a Barcellona e prodotte in Spagna. Il nostro riconoscimento internazionale è dovuto al grande impegno per la qualità e l'innovazione che ci caratterizza. Sappiamo quanto sia importante prendersi cura della nostra salute attraverso l'alimentazione e l'attività fisica. Ma nel mondo in cui viviamo, spesso non abbiamo il tempo che vorremmo per goderci lo sport che ci appassiona. Ecco perché alla MOMABIKES portiamo il fitness un po' più vicino a casa, in modo da poter fare esercizio e divertirsi anche in quei giorni in cui gli obblighi non ci permettono di andare in bicicletta.

Il fitness combina l'esercizio multi-fattoriale con una corretta alimentazione, che genera grandi benefici per la salute di coloro che lo praticano. Alcuni dei benefici sono: guadagnare in salute, poiché un allenamento regolare di fitness aumenta la forza, la resistenza, la flessibilità e la coordinazione. Vi aiuterà anche a rimanere rilassati e a sentire un grande benessere generale. Non solo aiuta il tuo benessere fisico, ma anche quello psicologico, perché l'esercizio riduce lo stress e l'ansia. Riduce anche il rischio di malattie cardiovascolari e di osteoporosi. 

Praticare il fitness significa guadagnare salute a tutti i livelli!

Vantaggi di una buona attrezzatura per il fitness indoor

Fare esercizio a casa, saltare dal divano o dalla sedia e fare sport senza nemmeno uscire, correre o pedalare per centinaia di chilometri nel comfort della propria casa, MOMABIKES lo rende facile per te, con le quattro macchine che offriamo: la cyclette indoor, il tapis roulant, la cyclette pieghevole e il rullo da allenamento. Tutti loro, separatamente, hanno i benefici descritti sopra, ma se li combini, i benefici sono potenziati e i risultati possono essere ancora maggiori.

Il tapis roulant è una macchina ben nota per l'esercizio cardiovascolare. Il nostro tapis roulant è anche pieghevole, il che lo rende facile da riporre. Alcune cose da tenere a mente quando si fa esercizio fisico sul tapis roulant sono: quando si corre al chiuso è importante avere un sistema di ventilazione, basta mettere un ventilatore nelle vicinanze; bere acqua mentre si fa esercizio è essenziale per idratare il corpo e recuperare i liquidi; affinché la corsa sul tapis roulant non diventi noiosa si può variare il ritmo, facendo serie o intervalli. E, quando finisci, è molto importante raffreddare, camminare per qualche minuto prima di finire l'esercizio e scendere dal tapis roulant.

La cyclette indoor è una cyclette comoda e stabile. È una buona opzione per persone di tutte le età, atleti o no. E per chi non ha molto spazio in casa, ma ama andare in bicicletta, abbiamo un'alternativa: la FISTATIC, il nuovo modello di cyclette pieghevole, che combina funzionalità, comfort e design.

Cosa devo considerare quando scelgo una cyclette o un'attrezzatura indoor?

Se vuoi iniziare a praticare l'indoor cycling, ti daremo alcuni consigli affinché tu possa ottenere il massimo dalla tua bicicletta fin dall'inizio: prima di tutto, dovresti adattare la bicicletta alle tue misure, regolando la sella e il manubrio all'altezza giusta per te, riducendo così il rischio di lesioni. Durante la sessione di esercizi si dovrebbe cconsumare 1 litro d'acqua per mantenersi idratati. Un altro dei nostri consigli è quello di lavoro con la resistenza sulla bicicletta, in modo da ottenere un controllo efficiente dell'inerzia.. E, naturalmente, prima di scendere dalla bici, impostare una cadenza più leggera e continuare a pedalare. Non bisogna fermarsi improvvisamente, ma ridurre gradualmente l'intensità e la velocità. Inoltre, si raccomanda vivamente di indossare un abbigliamento adeguato per evitare il dolore causato dal contatto con la sella.

Infine, il rullo da allenamento è la soluzione perfetta per allenarsi con la bici al chiuso. È l'alternativa perfetta alle biciclette indoor. Ideale per le persone che hanno poco tempo e spazio in casa.

Voglio allenarmi a casa, ma non riesco a decidere... Come faccio a scegliere tra un trainer e una bicicletta indoor?

Per scoprire quale opzione è più adatta a te, dovresti considerare quanto segue a seconda delle tue esigenze; se stai appena iniziando nel mondo del ciclismo, sarebbe meglio iniziare con una bici indoor, in quanto ti aiuterà a lavorare sulla tua resistenza mentre adatti la bici alle tue esigenze. D'altra parte, se hai già esperienza e vuoi fare allenamenti strutturati focalizzati sul raggiungimento di obiettivi specifici con la tua bici, è meglio usare un trainer. Dovresti anche considerare lo spazio che hai in casa, dato che le dimensioni variano considerevolmente tra la cyclette indoor, la cyclette pieghevole e il trainer roller.