Cyclettes e attrezzature fitness Momabikes

A MOMABIKES produciamo da più di 20 anni Bici. Ora oltre a biciclette elettriche Vogliamo portarvi nel mondo del fitness, senza abbandonare la nostra passione, il ciclismo. Tutte le nostre biciclette e attrezzature sono Made in EU, progettate a Barcellona e prodotte in Spagna. Il nostro riconoscimento internazionale è dovuto al grande impegno per la qualità e l'innovazione che ci caratterizza. Sappiamo quanto sia importante prendersi cura della propria salute attraverso l'alimentazione e l'attività fisica. Ma nel mondo in cui viviamo, spesso non abbiamo il tempo che vorremmo per dedicarci allo sport che ci appassiona. Per questo da MOMABIKES portiamo il fitness un po' più vicino a casa, così che tu possa allenarti e goderti anche quelle giornate in cui gli obblighi non ci permettono di percorrere un percorso in bicicletta.

Il fitness abbina esercizi multifattoriali ad una corretta alimentazione, che genera grandi benefici per la salute di chi lo pratica. Alcuni dei suoi benefici sono: migliore salute, poiché praticare regolarmente il fitness aumenta la forza, la resistenza, la flessibilità e la coordinazione. Ti aiuterà anche a rimanere rilassato e ad avere un ottimo benessere generale. Non aiuta solo il benessere fisico, ma anche quello psicologico, poiché praticare esercizio fisico riduce lo stress e l’ansia. Inoltre, riduce il rischio di malattie cardiovascolari e di osteoporosi.

¡Praticare fitness significa acquisire salute a tutti i livelli!

Vantaggi di una buona attrezzatura per il fitness indoor

Fai attività fisica a casa, salta giù dal divano o dalla sedia e fai sport senza nemmeno uscire, corri o pedala per centinaia di chilometri nel comfort di casa tua, MOMABIKES te lo rende facile, con le quattro macchine che offriamo: la bicicletta da interni, il tapis roulant, la cyclette pieghevole e il rullo da allenamento. Tutti, separatamente, hanno i benefici descritti, ma se li combini, i benefici aumentano e i risultati possono essere ancora maggiori.

Il tapis roulant è un'attezzatura ben nota a tutti, viene utilizzata per svolgere esercizi cardiovascolari. Il nostro tapis roulant è anche pieghevole, consentendo un facile stoccaggio. Alcune cose da tenere in mente quando si fa esercizio fisico sul tapis roulant sono: quando si corre in ambienti chiusi è importante avere un sistema di ventilazione, è utile mettere un ventilatore nelle vicinanze; Bere acqua durante l'attività fisica è fondamentale per idratare l'organismo e recuperare i liquidi, affinché correre sul tapis roulant non diventi noioso, puoi variare il ritmo, facendo serie o intervalli. E, una volta terminato, è molto importante rinfrescarsi, camminare qualche minuto prima di terminare l'esercizio e scendere dal tapis roulant.

La bicicletta Indoor è una cyclette, comoda e stabile. È una buona opzione per persone di qualsiasi età, atleti o meno. E, per chi non ha molto spazio in casa, ma ama la bicicletta, abbiamo un'alternativa: la FISTATIC, il nuovo modello di cyclette pieghevole, che unisce funzionalità, comodità e design.

¿Cosa devo tenere in considerazione quando scelgo una cyclette o un'attrezzatura indoor?

Se vuoi iniziare a praticare l'indoor cycling, ti diamo alcuni consigli per ottenere il massimo dalla tua bici fin da subito. Prima di tutto, devi adattare la bicicletta alle tue misure, posizionando sella e manubrio all'altezza adatta a te, in questo modo ridurrai il rischio di subire lesioni. Durante la sessione di esercizi è necessario consumare 1 litro di acqua per mantenere l'idratazione. Un altro dei nostri consigli è questo lavoro con resistenza sulla bicicletta, in modo da ottenere un controllo efficace sull'inerzia. E naturalmente, Prima di scendere dalla bici, imposta una cadenza più morbida e continua a pedalare, non fermandoti di colpo, ma riducendo progressivamente l'intensità e la velocità. Inoltre è vivamente consigliato l'utilizzo di un abbigliamento adeguato per evitare dolori provocati dal contatto con la sella.

Infine, il rullo da allenamento è la soluzione perfetta per allenarsi con la bici tra i muri di casa. È l'alternativa perfetta alle biciclette da interno. Ideale per chi ha poco tempo e spazio a casa.

Voglio allenarmi con la cyclette a casa, ma non so decidere Come scelgo tra il rullo e la Indoor bike?

Per sapere quale opzione è più adatta a te dovresti valutare quanto segue in base alle tue esigenze. Se stai iniziando nel mondo del ciclismo, è meglio iniziare con una bici indoor, poiché ti aiuterà a lavorare sulla tua resistenza mentre adatti la bici alle tue esigenze. Se invece hai già esperienza e vuoi svolgere con la tua bicicletta un allenamento strutturato e focalizzato sul raggiungimento di obiettivi specifici, è meglio utilizzare un rullo da allenamento. Dovresti valutare anche lo spazio che hai a casa, dato che le dimensioni variano parecchio tra la cyclette indoor, la cyclette pieghevole e il trainer.